出防御或攻击姿态。

     跨越障碍：利用楼梯转角、堆放的少量杂物练习快速且安静地跨越，模拟废墟环境。

     这项训练对王浩来说比纯粹的力量训练更难，他身体壮实，但协调性和柔韧性相对欠缺，时常显得笨拙。

    林凡却不厌其烦，一遍遍示范，分解动作，讲解重心转移的诀窍。

     “活下来的人，不一定是力气最大的，但一定是反应最快、最能适应环境的。

    ”林凡一边纠正王浩一个笨拙的转身动作，一边沉声说道，“你的斧头再重，砍不中也是白费力气。

    感觉到危险，跑得慢一步就是死。

    ” 第三项：实战技巧复习与深化。

     训练间隙，林凡会抽出时间，再次强化战斗技巧。

     武器运用：不仅仅是劈砍。

    林凡教导王浩如何用消防斧进行格挡（利用斧柄和斧身侧面）、如何利用身体的旋转增加劈砍力度、如何针对不同类型的畸变体（速度型、力量型、刚才遇到的特殊寄生体）选择不同的攻击策略和弱点攻击。

     团队配合：反复演练简单的战术指令和配合。

    谁主攻，谁策应，如何交叉掩护，如何交替后退。

    林凡强调：“信任你的队友，但更要明白自己和队友的极限。

    任何时候，都不要把后背完全暴露给未知的危险，包括我身后的区域，你也必须保持警惕。

    ” 危机模拟：林凡会突然设定场景：“假设现在门口出现两只畸变体！”“右后方有动静！”“照明熄灭！”训练王浩在突发情况下的第一反应和应对策略。

     高强度的训练让日子过得飞快，也极其煎熬。

    王浩每天几乎都是累到虚脱，倒头就睡，第二天又在肌肉的剧烈酸痛中被林凡毫不留情地叫醒，继续投入训练。

    他的饭量肉眼可见地变大，身体虽然疲惫，但眼神中的怯懦和慌乱却在一点点褪去，取而代之的是一种历经磨砺后的韧性和专注。

    他能感觉到自己的身体在适应，力量在增长，反应速度在提升，对武器的运用也更加得心应手。

     这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 林凡同样没有闲着。

    在督促王浩训练的同时，他对自己更为严苛。

    训练量是王浩的一点五倍，并且不断琢磨和练习着弓箭射击的种种技巧：快速移动靶、不同角度射击、极限距离精度控制。

     但仅仅依靠常规训练，提升的速度仍有极限。

    面对可能即将到来的更大威胁，林凡知道，必须动用非常规手段了。

     这天，在王浩耗尽最后一丝力气完成一组冲刺训练，瘫倒在地大口喘气时，林凡坐在他旁边，集中了精神。

     “系统，调取个人属性面板。

    ” 湛蓝色的光幕悄然展开，只有他可见。

     【宿主：林凡】 体质：11（普通成年男性平均值为10） 力量：12 敏捷：13 精神：15 （备注：属性受身体状况、疲劳度、心理状态等因素轻微波动） 可用点数：105 点数主要来自之前猎杀以及那枚寄生体畸变体提供的晶核。

    105点，说多不多，说少不少。

     “系统，强化基