’ProMax版本！还是加强版！” 小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 他定了定神，开始尝试着用意念去“抚摸”、“安抚”、进而“引导”这些活泼过头的小蝌蚪。

    这个过程极其考验耐心和精神的细腻程度。

    他的意念如同最轻柔的手，试图伸入那片躁动的“池塘”。

     结果，刚一接触，那群“小蝌蚪”仿佛受到了惊吓，或者说是被激发了更大的玩性，窜得更欢了！ 有的往上猛冲，一股气直接顶到胃脘附近，让他感觉胃里一阵翻腾，差点打出嗝来； 有的往下疾走，直冲小腹下方，吓得他一个激灵，差点以为自己要当众那啥失禁，上演直播事故； 还有的不走寻常路，朝着两边肋骨缝隙里钻，那种深入骨髓的酸痒感，让他嘴角疯狂抽搐，直想放声大笑，又拼命忍住。

     “别闹！各位气感大佬，气宗爷爷们，给点面子行不行！”朱北心里哀嚎连连，感觉自己像个蹩脚的驯兽师，面对着一群完全不听话的猛兽，“咱们现在是一条船上的蚂蚱，是亲密无间的战友！目标是星辰大海，是修行巅峰，不是在我肚子里开碰碰车、玩极品飞车啊！” 跟拍镜头里，朱北虽然身体保持盘坐姿态不动，但面部表情却异常丰富。

    眉头时而紧蹙成“川”字，时而疑惑地挑起；嘴角时不时不受控制地抽搐一下，像是在极力忍耐着什么；鼻翼也随着呼吸微微翕动。

    整个表情管理处于逐渐失控的边缘。

    高清镜头将他这些细微的表情变化捕捉得一清二楚，实时传递到直播间。

     直播间弹幕果然又开始活跃了，滚动速度快得让人眼花缭乱： “主播这是便秘了吗？表情好痛苦！是不是野菜吃多了不消化？” “楼上不懂别瞎说，这明显是在修炼内功！看我北哥这标准的五心朝天打坐姿势！没点功底能坐这么稳？” “赌五毛，北哥是在尝试沟通天地元气！看这表情，估计是元气不太听话！” “我怎么觉得他像是肚子疼又不好意思跟摄像大哥说，在强行忍耐……” “导播切近景！给特写！我要看北哥的微表情！这演技，这层次感，秒杀一堆面瘫小鲜肉！” “你们有没有觉得，北哥周围的气场都不一样了？好像有层看不见的光（可能是我屏幕脏了）。

    ” “录屏了录屏了！表情包素材GET√” 朱北此刻是“两耳不闻弹幕事，一心只想控真气”。

    他强行忽略掉体内那群“飙车党”带来的各种不适，大脑飞速运转，回忆着《通天医典》里的关键提示。

    忽然，一行闪烁着微光的字句在意识中浮现：“呼吸为橐龠，真气随之动。

    ”（橐龠???ˊ???ˋtuoˊyueˋ，古代鼓风吹火用的器具，类似风箱，此处比喻为动力源泉）。

    意思是，呼吸才是驱动和引导真气的根本动力，是鼓动真气的“风箱”。

     他恍然大悟！之前自己试图直接用意念去强行“抓取”、“驱赶”真气，完全是本末倒置，就像是想用手去抓住风一样徒劳。

    他立刻停止了这种徒劳无功的意念追逐。

     第四步：呼吸引导。

    朱北开始将全部心神专注于调整自己的呼吸。

    他不再是用胸部起伏的浅呼吸，而是尝试转为更深沉、更缓慢的“腹式呼吸”。

     ——吸气时，意念观想天地间那种无形的“灵气”，如同氤氲的雾气，通过口鼻被缓缓吸入，沉入丹田深处。

    随着吸气，腹部微微向外鼓起，像是给丹田那片“小池塘”注入了新的活水和能量，安抚同时也滋养着那群躁动的“小蝌蚪”。

     ——呼气时，腹部自然向内收缩，用意念轻轻地、如同梳理羊毛般“安抚”、“归拢”那些散乱的气流，引导它们向着正确的方向，也就是《通天医典》基础行气路线——手太阴肺经的起始点汇聚。

     “吸~~~~~呼~~~~~”他努力控制着呼吸的节奏，力求缓慢、均匀、悠长，如同拉响一把古老而沉稳的大提琴。

     起初，情况并不乐观。

    呼吸的节奏和丹田内气流的动向完全是各玩各的，完全不搭调，甚至可以说是南辕北辙。

     吸气时，本应纳入、沉降，可能偏偏有一股气流叛逆地往外冲； 呼气时，本应内收、归拢，可能反而有几只“小蝌蚪”猛地往上一顶，差点让他岔气。

     “我吸！你给我回来！” “我呼！你别往上顶啊！下去！” 朱北感觉自己像个手忙脚乱、刚上岗的交通警察，站在混乱的十字路口，声嘶力竭地试图指挥着一群完全不看红绿灯、横冲直撞的飙车党，结果却引得交通更加堵塞，自己累得满头大汗，却收效甚微。

     “不行，不能急，越急越乱。

    这玩意儿跟撸猫似的，你越是火急火燎地想抓住它，它越是炸毛跑开；你若是保持耐心，温柔以待，它或许反而会主动蹭过来。

    ”他想起大学时为了追求心中的女神林晓雅，苦练吉他，结果因为心急，手指头不仅磨出了泡，还因为姿势不对搞得手腕酸痛了好几天，最终女神也没追到的黑历史。

    “追求女神和修炼真气，看来都是一个道理，需要水滴石穿的耐心和毅力，欲速则不达！稳住，朱北，你能赢！” 这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 他深吸一口气（这次小心控制着没引起气流暴动），不再强求立刻就能完美控制所有气流，也不再为每一次的“叛逆”行为而焦躁。

    他只是保持着那悠长而平稳的呼吸节奏，用意念默默地、持续地感受着那股乱窜气流的每一次躁动，陪伴在它们身边，如同一个最有耐心的保姆，哄睡一个精力过剩、躁动不安的婴儿。

    意念不再是指挥棒，而是变成了温柔的灯塔，持续散发着引导的光芒，至于“船只”何时靠港，交由时间和耐心。

     慢慢地，不知道过了多久，也许是十分钟，也许是一小时，在朱北感觉自己的屁股都快被坚硬的大青石硌成四瓣，双腿麻木得快要失去知觉的时候，转机出现了！ 那原本如同无头苍蝇般四处乱撞、桀骜不驯的气流，似乎……稍微……听话了一点点？在他一次绵长的呼气过程中，意念专注于归拢引导时，有那么一小股相对温顺的气流，真的顺着他的意念牵引，朝着《通天医典》图谱上标注的“手太阴肺经”的起始路线，试探性地、歪歪扭扭地、如同初学者骑自行车般，流动了一小段！ “哎呦喂！有门儿！成功了！它听懂了！”朱北内心瞬间被巨大的狂喜淹没，心脏砰砰直跳，但他以强大的意志力压制住了任何可能表现在脸上的情绪波动，甚至连呼吸的节奏都不敢有丝毫紊乱，生怕把这刚刚“开窍”、好不容易“上道”的气流又吓得缩回丹田，或者再次炸毛乱窜。

    “继续保持！呼吸节奏不能乱！表情管理！管理！现在是关键时期，不能功亏一篑！” 他继续着那悠长而稳定的呼吸，意念如同最温柔、最坚定的向导，小心翼翼地引导着那股微弱却已初步“驯服”的气流，沿着手臂内侧的前缘，缓缓向上游走。

    这个过程依旧充满了磕磕绊绊，气流时快时慢，有时还会在某个穴位节点，比如孔最穴附近，像是遇到了狭窄的关口或者路障，“卡顿”一下，徘徊不前。

    这时，朱北就需要反复用意念结合呼吸，如同细水长流般，一遍遍“冲刷”那个节点，直到气流勉强通过，继续前行。

     “这感觉……好奇特。

    ”在整个引导过程中，朱北仔细体会着气流经过经络时的感受。

    并非他原先想象的灼热刺痛或者膨胀欲裂，而是一种温润的暖意，如同用温度恰到好处的温热毛巾，细细地、从内部擦拭着经络的每一寸管壁；又像是干涸皲裂的河床，终于迎来了涓涓细流的滋润，带来一种难以言喻的疏通感和伴随而来的、细微的麻痒，仿佛有无数微小的生命在经络中被唤醒。

     “原来这就是‘通经活络’的初体验？感觉比去高级按摩店找老师傅推拿还得劲儿！就是这‘真气网速’慢了点儿，怕是2G的，加载个穴位都得缓冲半天……”苦中作乐地吐槽了一句，朱北更加专注于眼前的“引导工程”。

     气流缓慢而坚定地经过中府、云门、天府、侠白……一路向上，朝着大拇指末端桡侧的少商穴前进。

    这个过程极其耗费心神，朱北的额头和鼻尖已经渗出了细密的汗珠，在午后的阳光下闪着微光。

    他的精神高度集中，仿佛在玩一个不能有任何失误的“真人版穿针引线”游戏，而那根“线”还是活蹦乱跳、有自己的想法。

     终于，在经历了数次“卡顿-疏通-再卡顿”的循环后，那股微弱却坚韧的气流，颤颤巍巍地、如同穿越了千山万水般，抵达了这条经络的终点——少商穴！指尖传来一丝极其微弱的、如同静电划过般的麻胀感。

     这意味着，他完成了一个极其简陋、效率低下、范围仅限于一条手臂经络、但意义绝对非凡的——“小周天”循环！（严格来说，这只是小周天循环的雏形或一部分，但对于初学者，引导真气成功运行一条主要经络并返回，已堪称里程碑式的成就。

    ） 就在气流如同倦鸟归巢，从少商穴沿着另一条无形的通道（并非实际经络，更像是一种循环的pletion）回归丹田气海的那一刹那！ “嗡……” 朱北感觉自己的身体内部，仿佛有一声极其轻微的、并非通过耳朵听到，而是源自灵魂深处、血肉共鸣的震动。

    那是一种整体的、和谐的、轻微的“嗡鸣感”，仿佛他整个人都被调音到了一个更和谐的频率上。

     紧接着，一系列奇妙的变化，如同被推倒的多米诺骨牌，接连发生了！ 首先，最直观的感受是身体变得异常轻盈。

    刚才长时间盘坐带来的腿部酸麻、臀部被石头硌得生疼的感觉，在这一瞬间竟然消失无踪！整个人仿佛卸下了十几斤的沉重负重，又像是刚刚从一场深度沉睡中醒来，每一个细胞都充满了活力，轻飘飘的，充满了弹性。

    他下意识地觉得，如果此刻自己猛地向上跳起，说不定真能摸到旁边那棵老树的树梢！之前还觉得硌人的大青石，此刻坐上去只剩下一种温热的、如同玉石般的舒适感，丝丝暖意透过皮肤渗入体内，十分惬意。

     这章没有