室分析数据时，他也会这样敲击桌面，节奏能帮他理清思路。
就在这时，他的脑海里突然闪过演武场的画面——紫衣青年拔剑时，腰胯扭转的弧度；白衣女子收剑时，手腕细微的抖动；还有那些精英弟子发力时，从脚跟到剑尖的力量传递路径。
这些画面之前只是被他记在心里，现在重新浮现，却让他有了新的发现——所有的剑招，无论多么复杂，多么凌厉，其起始动作，都是“拔剑”。
拔剑，是最简单的动作，却也是最基础的动作。
如果把剑招比作一栋房子，拔剑就是地基。
地基不牢，房子再华丽也会倒塌；反之，如果地基足够坚固，甚至能支撑起更高的建筑。
“如果……我将所有的精力，所有的时间，都投入到这一个动作上呢？”这个念头像一道闪电，瞬间照亮了他的思路。
前世做科研时，他曾参与过一个“极致单点突破”的项目——团队不追求全面发展，而是将所有资源集中在一个技术难点上，最终用三年时间攻克了这个难点，让整个项目的效率提升了十倍。
现在，他的处境，不也需要这样的“单点突破”吗？与其贪多嚼不烂地学习各种复杂招式，不如将“拔剑”这个最简单的动作，练习到极致。
速度快到极致，让对手来不及反应；精准度高到极致，能准确刺向目标；发力效率高到极致，能用最少的体力发挥最大的力量。
“控制变量法。
”林尘的眼睛亮了起来，这个科学研究中最基本的方法，此刻恰好能应用在他的训练中。
他可以将自己作为实验对象，将“拔剑”作为唯一的因变量，其他所有因素都保持不变，通过改变重复次数，观察实战能力的变化。
他立刻在脑海里构建起实验框架：**实验名称**：《关于通过极限重复单一动作“拔剑”以提升个体绝对战斗力的可行性研究及实践》**实验目标**：完成有效拔剑动作一百万次，验证该动作重复到不同阈值时，实战能力（速度、精准度、杀伤力）是否发生质变。
**实验假设**：1.当重复次数达到1万次时，拔剑速度显着提升，可应对普通外门弟子的突袭；2.当重复次数达到10万次时，拔剑精准度大幅提高，能稳定命中目标要害；3.当重复次数达到50万次时，发力效率优化，可凭借凡胎肉体爆发出接近低阶修士的杀伤力；4.当重复次数达到100万次时，实战能力发生质变，可与普通内门弟子抗衡。
**控制变量（不变因素）**：-训练者：林尘（固定个体，身体状态随训练逐步调整）；-训练环境：破败小院（固定空间，避免外界干扰）；-训练工具：锈蚀铁剑（固定工具，熟悉其重量、平衡感，避免工具变化影响数据）；-动作标准：拔剑动作统一为“双手握柄-剑鞘出鞘-剑尖指向正前方三尺处-收剑回鞘”，确保每次动作的有效性。
**观察变量（需记录、测量的因素）**：-拔剑速度（v）：记录每次拔剑从出鞘到指向目标的时间，用“数呼吸”的方式估算（他没有计时器，只能用自己的呼吸节奏作为参考，一次深呼吸约3秒，可拆分为3个“呼吸单位”）；-拔剑精准度（p）：在院墙上画一个拳头大的圆圈作为目标，记录每次拔剑剑尖是否能准确指向圆圈中心，计算命中率；-发力效率（e）：通过肌肉酸痛程度、体力消耗速度判断（比如完成100次拔剑后，记录手臂、腰腹的酸痛等级，从1到10分级）；-重复次数（n）：每次训练后，用木炭在墙上画“正”字记录，确保次数准确。
**实验方法**：1.每日训练分为三个阶段：清晨（日出后1小时）、午后（未时，避开最热时段）、深夜（子时，外界干扰最少）；2.每个阶段训练300次拔剑，每日总计900次，预留100次的弹性空间，可根据身体状态调整，确保每日总次数不低于800次，不高于1000次；3.每次训练前，用10分钟做热身动作（活动手腕、脚踝、腰胯，避免肌肉拉伤）；训练后，用5分钟放松肌肉（轻轻按摩手臂、腰腹，促进血液循环）；4.每周日为“数据复盘日”，统计本周的平均速度、精准度、发力效率，对比上周数据，微调动作（比如若精准度下降，检查握剑姿势是否偏移；若发力效率降低，调整腰腹发力的角度）；5.配合草药和食物补充：苏婉清送的活血丹优先用于训练后伤口恢复；赵铁柱送来的馒头、粥保证每日基础能量；后山采摘的野菜、野果补充维生素，避免营养不良影响训练。
这个计划一成型，林尘就感觉心里的迷雾被彻底吹散了。
之前的绝望、迷茫，都被这个清晰、可执行的方案取代。
百万次拔剑，听起来是个天文数字，可拆解到每天900次，一年就是32.4万次，三年就能完成百万次目标——虽然漫长，但至少是一条看得见尽头的路，比茫然地等待被驱逐，要好太多。
更重要的是，这个计划能兼顾短期和长期需求。
短期来看，每日900次拔剑，能快速提升他的拔剑速度和力量，七天后，他或许能凭借更快的速度，完成一些难度稍高的杂役任务（比如后山猎杀野兔，一只野兔能换2点贡献点，每天猎杀10只就能凑够20点）；长期来看，百万次的训练能让他