），提升能量储备。
”他坐在台阶上，休息了半个小时，才稍微恢复了点力气。
这时，他注意到院门口放着一个小纸包，纸包上没有名字，里面却装着一小瓶金疮药，还有几块烤红薯。
他立刻就猜到是苏婉清送来的——整个青云宗，除了赵铁柱，只有苏婉清会这样默默关心他。
他拿起金疮药，打开瓶盖，一股清凉的药味飘了出来。
他没有立刻涂抹在掌心的伤口上，而是先闻了闻药味，然后在心里记录：“【外部干预】收到金疮药（推测为苏婉清提供），气味清凉，含薄荷成分，初步判断为‘清凉型金疮药’，主要功效为止血、镇痛、预防感染。
计划晚间训练后使用，记录用药后伤口愈合速度及疼痛缓解情况。
”至于那几块烤红薯，他没有立刻吃，而是放在了屋门口的阴凉处——这是碳水化合物的优质来源，他打算留到晚间训练前吃，作为能量补充。
傍晚时分，夕阳的余晖从院墙上的破洞照进来，给小院镀上了一层温暖的金色。
林尘吃了两块烤红薯，补充了能量，然后开始了晚间训练。
晚间训练的难点，是精神疲劳。
经过清晨和午后的两轮训练，他的精神已经高度紧张了一整天，晚间刚开始训练，就出现了注意力不集中的情况——第三十次拔剑时，因为走神，手腕转动的时机晚了0.5秒，导致剑尖偏差了0.8寸，精准度大幅下降。
“【晚间第三十次】精神疲劳导致注意力不集中，精准度偏差0.8寸，变形率1%。
需增加精神集中训练，每50次拔剑后，闭眼深呼吸3次，恢复注意力。
”他按照调整方案，每完成五十次拔剑，就闭眼深呼吸三次，让大脑短暂放空，再重新集中精神。
这个方法很有效，后续的训练中，注意力不集中的情况明显减少，精准度也稳定在了0.3寸以内。
晚间训练的另一个挑战，是旧伤引发的眩晕。
到第八百次时，他的后脑突然传来一阵眩晕，像是有无数根丝线在拉扯大脑，眼前的景象开始模糊。
他立刻停下动作，扶着墙站了一会儿，直到眩晕感减轻，才在心里记录：“【旧伤反馈】后脑眩晕感，等级3，在完成800次拔剑后出现，推测为长时间重复性动作导致头部供血不足。
需缩短晚间训练单次时长，将剩余200次分为两次，中间休息5分钟。
”他休息了5分钟，喝了点清水，才继续训练。
最后的200次，他放慢了速度，每一次拔剑都更加谨慎，确保动作标准，同时密切关注后脑的眩晕感——幸运的是，调整后，眩晕感没有再次出现。
当第一千次拔剑的“锃”声响起时，林尘再也支撑不住，直接瘫倒在地。
他仰面躺在滚烫的地面上，胸口剧烈起伏，粗重的呼吸声在寂静的小院里格外清晰。
他的手臂还保持着握剑的姿势，手指僵硬，无法伸直；掌心的伤口再次裂开，鲜血染红了身下的地面；腰腹和手臂的肌肉，传来一阵阵酸痛，像是被重物碾压过一样。
他连动一根手指的力气都没有了，只能眼睁睁地看着渐渐暗下来的天空——天空从橙色变成了深蓝色，几颗星星开始在天边闪烁，晚风拂过院子，带来一阵清凉，吹动着他沾满汗水和盐霜的衣衫。
极致的疲惫中，却有一种奇异的满足感，从心底慢慢升起。
他在心里开始复盘今天的所有数据：【今日总训练次数】1000次（清晨300，午后300，晚间400），完成目标底线，超额100次。
【速度数据】平均2.3呼吸单位，较昨日平均3呼吸单位，提升23.3%。
【精准度数据】平均偏差0.3寸，较昨日平均0.5寸，提升40%。
【疼痛反馈】平均等级3.8，主要集中在掌心（4.2）、小臂（3.5）、大臂（3.9），无新增严重伤口。
【肌肉疲劳】平均等级5.2，较昨日平均6.1，下降14.8%（推测为身体适应训练强度）。
【旧伤影响】胸口闷痛平均等级2.8，后脑眩晕平均等级2.5，均较昨日减轻。
【优化方案验证】握力调整、呼吸节奏调整、中途休息增加，均有效；新增手指关节放松、碳水补充、精神集中训练，需明日继续验证。
【外部干预】金疮药待使用，烤红薯补充能量有效，需记录后续效果。
每一个数据，都像是一枚勋章，刻在他的脑海里。
这些数据，记录着他的痛苦，也记录着他的进步；记录着他的脆弱，也记录着他的坚韧。
他将痛苦量化，将不适转化为技术问题，将每一次的坚持都变成可追溯的数据——这样一来，痛苦就不再是无法承受的折磨，而是他通往目标的阶梯，是他调试“身体仪器”的反馈，是他征服自己极限的证明。
林尘慢慢闭上眼睛，嘴角露出了一丝淡淡的笑容。
他知道，明天的训练会更辛苦，肌肉的疲劳会更严重，伤口的疼痛会更清晰，但他也知道，明天的他，会比今天更了解自己的身体，更精通拔剑的动作，离百万次的目标，也会更近一步。
晚风依旧拂过小院，带着清凉，吹走了白天的燥热，却吹不散少年心中的坚定。
地面上的血迹渐渐凝固，衣衫上的盐霜泛着微光，在寂静的夜色里，诉说着这一天的痛苦与成长。
痛苦被量化，也就被征服。
这，就是林尘的修行之道。
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