小腹传来的那阵“嗡鸣”还未消散，淡蓝色的灵气光晕在赵昊掌心流转，像裹着一团细碎的星光。

    他死死盯着面板上“修为：练气1层（初期）”的字样，指节因用力而泛白——从“无灵根废柴”到正式踏入修仙之门，这短短一夜的跨越，比他过去半年的挣扎还要真实。

     “呼——”赵昊猛地收敛气息，将体表逸散的灵气尽数纳入丹田。

    宿舍里室友的呼吸依旧均匀，月光透过窗棂落在王浩的床脚，映出他攥在手里的灵米糕包装纸。

    赵昊轻手轻脚地下床，摸到墙角的水盆，用冷水狠狠泼在脸上——冰凉的触感让他彻底清醒，这不是梦，但也绝不是可以松懈的理由。

     面板突然弹出提示：【检测到宿主情绪波动剧烈，建议稳定心神。

    练气1层初期灵气根基未稳，过度激动易导致灵气逆行】。

    赵昊深吸一口气，召唤出面板仔细查看，个人信息栏的“当前状态”已更新为【练气1层初期（根基未稳），体表软组织挫伤（愈合中）】，下方还多了一行小字：【建议：1.优化功法运转频率，巩固灵气根基；2.补充含灵气的食物，加速气血恢复】。

     “根基未稳……”赵昊喃喃自语。

    他翻出枕头下的《基础吐纳法》，指尖抚过书页上自己标注的密密麻麻的笔记，突然想起面板解析时提到的“3处冗余节点”。

    现在他已是练气修士，或许能借助体内灵气，更精准地定位这些节点的问题。

    他集中精神，对着自己的经脉默念“解析”。

     【解析目标：赵昊（练气1层初期）】 【体质：凡人之躯（灵气淬炼中，韧性+0.3%）】 【经脉状态：主脉通畅（带脉侧支存在细微淤堵，影响灵气流转效率）】 【灵气纯度：92%（优于同阶修士平均水平30%）】 【优化建议：1.运转功法时侧重冲刷带脉侧支，每日3次，每次15分钟，可消除淤堵；2.食用灵米、灵蔬等低阶灵食，提升体质淬炼效率】 【解析消耗：1次/每日剩余次数：3次】 原来灵气运转滞涩不只是功法的问题，自己的带脉侧支也有淤堵。

    赵昊心中了然，立刻盘膝坐回床上，按照面板提示调整功法节奏。

    以往他是匀速运转灵气，这次则刻意放慢灵气在带脉侧支的流动速度，用意念引导着灵气像细水流淌般冲刷淤堵处。

    起初只觉得经脉隐隐发麻，一刻钟后，麻感渐渐消失，灵气流转的速度竟比之前快了近一倍。

     天刚蒙蒙亮时，赵昊结束修炼，面板显示【练气1层初期（进度8%），带脉侧支淤堵缓解30%】。

    他悄悄起身整理床铺，却发现王浩不知何时醒了，正揉着眼睛看他，眼神里满是诧异：“赵昊，你昨晚没睡？还在练那本破吐纳法？” 赵昊动作一顿，随口敷衍：“睡不着，随便练练打发时间。

    ” “不是我说你，这吐纳法……唉。

    ”王浩咬了口灵米糕，糕点的灵气香气飘到赵昊鼻尖，他语气软了下来，带着点居高临下的善意，“无灵根的体质摆在这儿，硬练也出不了成果。

    我家药材铺缺个懂修仙理论的管账，你文化课那么好，真比在这儿耗着强。

    回头我给你带碗灵米粥，就当……尝尝鲜。

    ” 这话像根细针戳在赵昊心上，换作以前他定会攥紧拳头，此刻却只是淡淡笑了笑：“谢了，不用麻烦。

    ”他转身走出宿舍，清晨的凉风吹在脸上，让他更加清醒——在没有足够实力前，任何解释都是多余的，唯有实力才能堵住那些怜悯或嘲讽的嘴。

     校园里已有不少早起修炼的学生，操场角落的柳树下，几个练气1层的学生正围着李梦瑶请教问题。

    她穿着一身淡青色校服，腰间的玉佩在晨光中泛着温润的光泽，耐心地指点着一个女生的吐纳姿势：“不对，吸气时要让灵气顺着鼻腔走，不是用嘴……” 看到赵昊走来，李梦瑶眼睛一亮，快步迎了上去，手里还攥着一个油纸包：“赵昊，你醒啦？这是我早上从家里带的灵米糕，你尝尝。

    ”她将油纸包递过来，语气带着几分小心翼翼，“我听说……灵根测试的事了，你别太难过，王夫子说过，修仙之路不止灵根一条。

    ” 油纸包还带着余温，里面的灵米糕散发着淡淡的灵气清香。

    赵昊心中一暖，刚想推辞，就听到旁边传来一声嗤笑：“李梦瑶，你犯得着对一个废物这么好？给他灵米糕简直是浪费，他连灵气都吸收不了。

    ” 说话的是张磊的跟班刘宇，他抱着胳膊站在不远处，身边还跟着两个同样测出灵根的学生，三人看着赵昊的眼神满是嘲讽。

    李梦瑶皱起眉头，将赵昊护在身后，语气冰冷：“刘宇，说话注意分寸！赵昊是我同桌，轮不到你指手画脚。

    ” “哟，还护上了？”刘宇嗤笑一声，往前走了一步，身上散发出练气1层初期的灵气威压，“怎么，你还真以为这废物能修仙？我告诉你，他就是个连灵根都没有的垃圾，待在修仙高中就是占地方……” 这章