跟在第一梯队，器械训练能轻松完成标准数量，障碍场也能较为流畅地通过。

    但他并不炫技，始终保持着一种中规中矩的优秀，既不冒尖，也不落后。

    他的目光更多地在观察，观察教育示范的动作要领，观察其他学员，尤其是那些困难者的表现。

     胡宗南的体能同样扎实，他完成各项训练时，动作规范，神情专注，带着一种与他性格相符的、不疾不徐的稳健。

    陈赓则显得灵巧异常，障碍场是他的强项，总能找到最省力的方式通过，偶尔还会对身边累得龇牙咧嘴的同学做个鬼脸。

    贺衷寒则处处争先，每一个项目都力求做到最好，眼神中充满了不甘人后的竞争火焰。

     一次障碍训练后的休息间隙，李文斌瘫坐在尘土里，抱着几乎抬不起来的双臂，将头深深埋下，肩膀微微抽动。

    失败的屈辱和身体的极度疲惫，几乎要将他压垮。

     一片阴影笼罩了他。

    李文斌抬起头，看到邓枫站在他面前，递过来一个军用水壶。

     “喝点水。

    ”邓枫的声音平静。

     李文斌接过水壶，哽咽着道谢：“邓……邓兄，我是不是……根本不适合这里？” 邓枫在他身边坐下，没有直接回答，而是看着远处的障碍场，说道：“你的问题，不在于没有力气，而在于不会用力。

    ”他随手捡起一根树枝，在地上画了起来。

     “比如翻越高墙，不是光靠手臂硬拉。

    ”他用树枝指点着，“要借助冲势，脚踏墙面借力，腰腹同时收紧，全身协调发力。

    你看罗友胜，他力量未必最大，但动作最省力有效。

    ” “再比如匍匐前进，不是爬得快就行。

    要压低重心，利用肘部和膝部的交替发力，减少身体与地面的摩擦面积……” 他结合刚才观察到的细节，用最朴实的语言，将一个个看似依靠蛮力的动作，拆解成可以理解和练习的技术环节。

    他还亲自示范