第5章 深夜加练,孤独的身影(2/3)
身体的重量,“啪”的一声,他整个人无力地趴在了地上,脸颊与粗糙的水泥地来了一次亲密接触,传来火辣辣的痛感。
失败了。
一个标准的俯卧撑都无法完成。
若是被前世的任何一个对手看到他如今这副狼狈的模样,恐怕会笑掉大牙。
林枫趴在地上,急促地喘息着,汗水和灰尘混合在一起,糊住了他的脸。
但他没有丝毫的沮丧,那双在黑夜中亮得惊人的眸子里,反而闪烁着一丝兴奋的光芒。
“肌肉力量不足,核心不稳,协调性差……很好,问题找到了。
”他像一个冷静的科研人员,在分析着实验数据。
他没有再尝试第二次。
他知道,以目前的状态,强行去做只会是无用功。
他改变了训练方式。
他再次撑起身体,但这次没做俯卧撑,而是保持平板支撑的姿势。
他把意识完全集中在自己身体内部,去感受腹部、背部、臀部的每一块肌肉的发力。
他微调着身体的角度,寻找那个能最大程度刺激核心肌群,又不会让手臂负担过重的点。
时间一秒一秒地过去。
他的身体再次开始剧烈颤抖,汗珠如同断了线的珠子,从他的下巴滴落,在地面上晕开一圈圈小小的湿痕。
三十秒……四十五秒……一分钟……
当他坚持到一分二十秒的时候,身体终于达到了极限,再次瘫倒在地。
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他没有休息,只是翻了个身,仰面躺在地上,双腿屈膝,开始了卷腹练习。
他的动作很慢,每一次抬起,都专注于腹直肌的收缩与挤压,每一次落下,都控制着离心力,让肌肉得到充分的刺激。
做完一组卷腹,他又挣扎着站起来,靠着墙壁,开始了静蹲。
俯卧撑、深蹲……这些最基础的体能训练动作,此刻在他这里,却演变成了一场意志与肉体的残酷拉锯战。
他完全沉浸在这种与自己身体较劲的痛苦与快乐之中,丝毫没有察觉到,在不远处营房二楼的楼道阴影里,一双锐利的眼睛,已经注视了他很久。
……
李铁是被尿憋醒的。
作为一名老兵,他有着极佳的睡眠质量,但人有三急,这是生理规律。
他轻手轻脚地爬下床,准备去一楼的公共厕所。
然而,当他走到楼道拐角的窗户时,眼角的余光,却被楼后那片空地上的一个孤独身影给吸引住了。
“嗯?”
他下意识地停下脚步,眯起眼睛,借着那昏黄的壁灯,仔细辨认着。
当他看清那人的身形和那身熟悉的作训服时,他的眉头瞬间拧成了一个疙瘩。
是林枫!
那个白天在训练场上丢尽了脸、被他骂作“废物”的纨绔子弟!
他在这里干什么?睡不着出来吹风?还是又在耍什么花样?
李铁的第一反应是愤怒和怀疑。
他觉得这个大少爷肯定又在憋着什么坏,说不定是想偷偷抽烟,或者干脆是想找机会溜出军营。
他按捺住立刻冲下去把人揪住的冲动,决定先在暗中观察一下。
然而,接下来看到的一幕,却让他那准备好的满腔怒火,一点点地凝固了。
他看到林枫在做平板支撑,那具单薄的身体在夜风中剧烈地颤抖着,仿佛随时都会散架。
他看到林枫在做卷腹,每一次起身都显得那么艰难,仿佛用尽了生命的全部力气。
他看到林枫在靠墙静蹲,双腿抖得像是秋风中的落叶,汗水早已将他后背的衣服完全浸透。
李铁的眼神,从最初的怀疑,慢慢变成了惊疑不定。
这不是在作