，叶飞羽在东唐帝国“猥琐发育”的核心策略，达到了前所未有的高度： 1.公开层面-“花拳绣腿”的极致化： 他将《守墓人健体八式》继续“发扬光大”。

    动作更加“标准”（实则花哨），加入更多无用的旋转、跳跃、夸张的呼喝，看起来“虎虎生风”，实则将真正的发力核心、劲力走向完全隐藏或扭曲。

    这套拳，成了他公开练武的绝对招牌。

     -他刻意在张铁山或村民可能看到的时候，进行“基础”训练：比如用极其笨拙的姿势“举石锁”（实际重量远低于私下练习），或在平地上“练习”跌扑翻滚（动作缓慢夸张，毫无实战价值），完美扮演一个“热情有余、天赋不足、练得努力却只会皮毛”的乡下武夫。

     -他对外（包括对陈酒鬼）只强调练武是为了“强身健体，防备野物”，绝口不提“打人”“杀招”“境界”等敏感词汇，将“无害”二字刻进人设。

     2.私下层面-万法融合的顶级修炼： -内功核心（易筋经、洗髓经为基）：以自身魔改版《养气诀》温养的内息为引，暗中运转易筋经的导引法门，疏通十二正经、奇经八脉！结合洗髓经的观想与呼吸，尝试淬炼骨髓，激发深层潜能！小周天内息在更高级功法引导下，精纯度、活性和总量飞速提升，稳步迈向大周天贯通。

     -筋骨打熬（铁布衫、金钟罩为用）：结合此世界打熬筋骨的法门，融入铁布衫、金钟罩的外练精髓！在墓园深处，他或用带棱角的碎石摩擦全身（控制力度不破皮），或用裹厚布的硬木棍击打周身要害（由轻到重），配合独特内呼吸法鼓荡气血、凝练筋膜！每一次击打，都伴随内息流转，将外力转化为淬炼自身的能量。

    皮肤渐呈内敛韧性，肌肉纤维如钢丝绞结。

     小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ -发力体系（三大内家拳统合）：将形意的整劲爆发、太极的柔化刚发、八卦的游走换位，完美融入日常训练和“花架子”掩饰中！劈柴时用形意劈劲，暗劲透木，柴薪断面光滑如镜；扫地时踏八卦趟泥步，沉稳迅捷；提水时运太极缠丝劲，举重若轻。

    真正的发力精髓，全藏在看似平常的动作里。

     -身法速度（戳脚、轻功理论）：深夜山林负重越野中，实践戳脚步法精髓——低、快、稳、变！脚步如铁犁耕地，变向时脚踝如弹簧爆发！结合轻功提纵术的呼吸法门，内息灌注双腿，让他在复杂地形奔行如履平地，纵跃无声，速度远超常人想象。

     -抗击打（硬气功深化）：除常规击打练习，他开始引导内息在受冲击瞬间凝聚于受击点，形成无形“气膜”，模拟金钟罩“金钟护体”效果。

    虽离刀枪不入尚远，但抗击打能力已远超同境界武者。

     效果：脱胎换骨 在“花拳绣腿”的完美伪装下，叶飞羽的身体正经历真正的脱胎换骨！ -体魄：身形依旧不算魁梧（刻意控制饮食和肌肉密度），但线条流畅如猎豹，每块肌肉都藏着爆炸性力量。

    筋骨强健，筋膜坚韧，