江河反锁宿舍门，盘坐在床沿，心中默念功法，大概过去了十几分钟，就在脚掌处开始传来酥麻时，天灵穴处终于传来了一丝暖意。

     这大概就是传说中的天地元气，随着时间的流逝，一丝丝元气已经在天灵穴聚集，然后心随意动，利用精神力冲散这团元气冲刷整个脑部识海，再用精神力将四散的元气收聚成团，视为一个周天，以元气修炼识海，再以精神力引导元气的周而复始，一边扩充识海一边锤炼精神力。

     好不容易坚持了一个周天，江河两条腿已经失去了知觉，艰难的用手使劲将腿掰直，嘴中发出“哦哦”痛苦的低吟。

     捶打了好一会酥麻感才渐渐褪去。

    好家伙，以前没试过，看来当道士也不轻松啊。

     江河看了看时间，大概过去了1个小时。

    这腿麻的毛病就直接制约了打坐的时长。

    要不然后世的自己还要传炼体的功法过来，看来内外兼修是缺一不可。

     江河下了床活动了一会，开始尝试站桩。

    赤脚站在地上，双脚与肩同宽，不丁不八，身体重心落于脚掌，双手微抬虚抱，心中同样开始默念炼体功法。

     不多时位于足底前1/3凹陷处涌泉穴的位置开始有了感觉。

    功法上说涌泉穴是地气的入口，通过此穴可吸纳大地之气，与天阳之气交汇，实现“天人合一，在通过功法上的呼吸方式，让地脉之力从脚部经脉往头部百会穴引导，等到某天地气到达百会穴，这炼体才算是真正入门。

    江河现在顶多只能算是有气感，这篇功法的目的是利用地脉之力来锤炼和扩充经脉，以达到炼体的效果。

    他按功法里说的‘鼻吸鼻呼’，每吸一口气，就觉得脚底沉一分，像有股劲从地里往身上顶；呼一口气时，后背又热一分，汗水顺着脊梁骨往下淌，很快把T恤浸得贴在身上。

    才坚持二十分钟，他就撑不住了，腿肚子突突跳，一屁股坐在床上，却觉得浑身毛孔都张开了，昨晚包夜的疲惫像被风吹走了似的。

     活动了一会又开始练习功法里记载的拳法，拳法的名字江河听过，就是传说中的八极拳，熟练了八极小架的十六式动作，慢慢的打了十几遍。

     俗话说勤练百遍，拳法自现，这些江河明白，就是要让这些招式练成自己的肌肉记忆，同样也不是一朝一夕能够练成的。

     好处就是不用和正统八极拳的修炼方式一样要打熬力气。

    因为地桩就是炼体。

     三种修炼方式折腾了近三个小时。

    江河不免苦笑，难道以后这些就要变成自己的日常吗？ 再说这些修炼方式在宿舍里也折腾不开啊，真要每天都这样折腾一遍，还不得被这些同学当做外星人。

     江河动了搬出去的想法。

    但是想要搬出去还是要等到挣到钱再说。

     找了件干净的大裤衩走进了卫生间，洗去一身臭汗的他站在洗漱台上半身镜前看着这张年轻的面容。

     一米七八的身高，菱角分明的面庞，稀碎的胡茬和浓密的头发。

     年轻正好，这下自信又回来了。

     虽然看上去不是那么帅，不过也很耐看。

     自恋过后爬进被窝沉沉的进入梦乡。

    真是很久没有这么安心的睡去。

     前世过了三十岁，江河就被各种压力摧残的精疲力尽，催婚，恐婚，早秃，没有稳定的工作，没存款，买不起房，甚至连小姐都不敢找，因为怕时间短被嘲笑。

    总之，说他活的不如一条狗那是在侮辱狗。

     清晨，江河早早就醒了，操场上跑了五圈，感受着这充满活力的身体，在欣喜和留恋中结束了晨跑，知道就算有了这年轻的身体也得悠着点，循序渐进还是要的。

     来到熟悉的二食堂买了大肉包子和小米粥，晨跑后的酸痛一扫而空。

     回到宿舍时，小强他们三人已经回来了，正边吃早饭边盘点昨晚的团战，吐槽目标就是使用江河账号的梁超，他的水平确实有