夜幕降临，青云宗外门弟子居住区一片寂静，只有偶尔几声虫鸣和远处巡逻弟子的脚步声。

     林清月终于回到了自己那个简陋的小木屋里。

     屋子很小，只有一张木板床，一张破旧的木桌和一把椅子。

    墙角堆放着一些杂物，空气中弥漫着一股淡淡的霉味。

     这就是她在这个修仙世界的“家”。

     虽然简陋，但至少是个可以遮风挡雨，暂时让她感到安全的地方。

     经历了白天的一系列惊险事件——孙长老的追查，赵虎的堵截，以及两次差点暴露身份的心声外放——林清月感到身心俱疲。

     她瘫倒在床上，连手指头都不想动一下。

     “好累啊……身体累，心更累……” “这修仙界的日子，怎么就这么难呢？想安安静静苟个命都这么费劲！” “那个心声外放，简直就是悬在我头顶的达摩克利斯之剑，不知道什么时候就会掉下来把我劈死！” 林清月躺在床上，望着漏风的屋顶，脑子里乱糟糟的。

     她知道，不能再这样下去了。

     坐以待毙不是办法，必须主动出击！ 而现在最重要，也是最迫切的事情，就是想办法控制住自己的心声外放！ “怎么才能控制呢？”林清月皱着眉头思考，“这能力是情绪激动时触发的，那是不是只要我保持情绪稳定，心如止水，就不会触发了？” 这个想法似乎有道理。

     “对！肯定是这样！只要我没有强烈的情绪波动，心声就不会外放！” “那要如何才能保持情绪稳定呢？” 林清月想到了地球上看过的那些修仙小说。

     “小说里的主角们遇到这种情况，通常会怎么做？冥想！对，冥想！” “通过冥想，可以平复心绪，排除杂念，达到心如止水的境界！” 虽然她不知道这个世界的冥想和小说里写的一不一样，但死马当活马医，总得试试。

     林清月从床上坐起来，盘膝坐好，闭上眼睛，努力回忆着原主记忆中关于冥想的方法。

     外门弟子虽然修炼的是最低阶的《青云诀》，但基础的吐纳冥想之法还是学过的。

     她深吸一口气，按照《青云诀》中记载的方法，调整呼吸，尝试将注意力集中在丹田处，感受天地间的灵气。

     一开始，效果似乎还不错。

     随着呼吸的逐渐平稳，林清月的心情也慢慢平静下来，白天的紧张和恐惧似乎都在缓缓消散。

     “嗯，好像有点用……” “静下心来的感觉，还挺舒服的……” “就是……这《青云诀》也太垃圾了吧？” 刚刚平静下去的心绪，因为这个念头的冒出来，又开始波动起来。

     “灵气转化率低得可怜，简直就像蜗牛爬一样！” “运转一周天下来，吸收的灵气少得可怜，还不如我刚才吓出一身冷汗损失的多！”