丘处机领着二人，穿过几重殿宇，来到一处极为开阔的练武场。

     场边靠着山壁，有一排长长的石阶，陡峭险峻，蜿蜒而上，没入云雾之中，不知其终。

     石阶下，静静放着两副一般无二的扁担与木桶。

     “看到那条登天梯了么？”丘处机指着上方，声音平淡。

     二人顺着他手指的方向望去，那石阶在山雾中若隐若现，怕是不下千级。

     “梯之尽头，有一口‘洗心古井’。

    ” 丘处机接着说，“你们每日的早课，便是从那井中取水，将练武场旁边的这两口大水缸装满。

    ” 那两口青石水缸，几乎与半人同高，缸口之阔，足可容纳一个婴儿。

     杨过一听，立时炸了毛：“什么？挑水？师父，您不是要教我们神功绝学吗？怎地让我们做这等杂役的粗活？” “这，便是神功。

    ”丘处机淡淡地道。

     “这算什么神功？”杨过不服气地嚷嚷，只觉得这老道士在存心戏耍他。

     “你气息虚浮，下盘不稳，便如无根之木，学什么精妙招式都是花架子。

    ” 丘处机瞥了他一眼，那眼神让杨过心头一寒，“我全真内功，乃道家至理，讲究‘气沉丹田，周天搬运’。

    你这身子骨，却像个漏水的瓢，给你灌再多真气，也是顷刻流散，白费功夫。

    ” “挑水登山，练的便是你们的下盘，调的便是你们的气息，磨的更是你们的心性！” 丘处机声音陡然一沉，“何时，你们能挑着满桶水上下自如，而水不溅一滴，气不喘一口，方算有了修炼我玄门内功的根基。

    ” 他不再解释，只道：“日落之前，若是装不满这两口水缸，晚饭便免了。

    ” 说罢，他身形一飘，已到数丈外的一棵苍松之下，盘膝坐定，双目一闭，竟是入定去了，再不理会二人。

     杨过气得直跺脚，可看看丘处机的身影，终究不敢再多嘴。

     他愤愤地走到一副扁担前，一把抄起，嘴里嘟囔着：“挑便挑，有何了不起！我