项明说到这里扫了一眼评论区，停下了讲解,因为他知道此刻大伙儿正受着苦楚。

     “天呐才几分钟而已我就已经浑身不舒服连头都晕乎乎的,像坐过山车一样！” “哎哟，这不是明摆着摧残我们嘛教练你怎么忍心呢！” “不行了不行了坚持不了了……” “换个简易点的方法好不好？这个太考验耐力了！” 对于这些反馈，项明苦笑不已:连最基本的都没法子克服，那日后更高层次的东西又怎么传授？ 他也清楚这些年轻人们由于生活工作压力巨大往往处于一种长期透支健康状态,所以并没有苛求什么,而是以鼓励的态度说道: 刚才这部分内容够大家先练一阵子了，如果能持之以恒腰酸腿疼的问题不久便会得到改善，身型自然也会有所变化！ “余下部分则等到你们熟悉掌握了再说。

    ” 讲完这话,他忽然深吸一口气接着猛然喷吐出去,一股白色气体就像箭矢般从他口中射出并且直达不远处约半尺高的树苗旁，将其摇晃不止... 见到这一幕所有人都震惊了就连之前很活跃的评论也都暂时消停了一会儿... 随后弹幕里陆续冒出无数惊呼声: 啥玩意?这口雾到底是怎么回事?眼花了么? 这也太不可思议了吧,是在修仙吗? 是不是传说中的龙息呀简直难以置信。

     妈妈快来瞅瞅活生生见鬼了! 看着屏幕上飘过的一条条评论,项明忍俊不禁但还是严肃回应: “别乱猜哈，我没搞什么玄幻玩意儿也不是武侠大师,就是一套基于科学理论设计而成的普通健身方案而已。

    ” 他之所以强调这一点,自然是想给自己树立起可靠可信的人物形象。

     因为在大家眼里，健身教练可比什么武林高手实在多了。

     如果他说自己是什么武林高手，网友可能转头就认为他是骗子。

     这样的话，对推广武术没啥好处。

     为了能让更多人接触和喜欢上武术，项明也只能委屈一下传统武艺，让它们“隐身”了。

     毕竟