友有些困惑。

     “教练，网上不是都说健身要控制饮食吗？你怎么说多吃肉？” “对啊，我要减肥呢，多吃肉不怕胖吗？” “等着听教练怎么说。

    ” 项明看到这些弹幕，微微一笑。

     “普通健身和科学健身不同。

    普通健身只是让你变壮，很多部位根本锻炼不到。

     而我的这套方法可以全面提升身体机能，所以需要摄入大量能量，多吃些是必须的，不然会体力不支。

    ” “接下来还会教给大家新的动作，比如锻炼骨骼和骨髓的招数，到时候消耗的能量更多，吃的自然也更多。

    ” “至于怕长胖的朋友，坚持练习浑元形意桩就不会发胖。

    ” 听到这话，网友们放心了不少。

     还有一些人则对健身可以增强骨骼这一点感到好奇。

     “教练教练，科学健身真的能增强骨骼，使它变得更硬朗？” “应该不可能吧？这种说法好像不科学……” “我不关心骨骼，但怎么还能锻炼到骨髓？我有白血病，这个能不能帮我？” 项明想了想，点了点头回答：“科学健身确实能让骨骼变得更强韧，硬度更高，这点毋庸置疑。

    ” “最后那位朋友，只要你按照我的方法，将骨髓锻炼到位，不仅可以改善你的状况，还有可能治愈白血病。

    ” 随着项明解决了这些问题之后……许多粉丝都兴奋极了，接着更加卖力地练起了站桩，努力纠正自己的姿势。

     特别是那些身体有些小毛病的，更是感到无比振奋，仿佛看到了康复的曙光。

     看到直播间的网友们如此热情，项明当然也不会吝啬。

     他一边亲自示范站桩，一边仔细给网友讲解每一个步骤。

     时间飞快，转眼就到了中午。

     这时，项明觉得应该停下来，毕竟大家都要吃饭了。

     于是，他对网友们说：“各位一定要按时吃饭，不要拖着...不按时吃饭会影响健康，甚至会让身体变得虚弱。

    ” “我先去做饭了，下午继续带你们去山顶看风景。

    ” 简单叮嘱几句后，项明便结束了直播。