‘沈拳一式’的动作，确实有些不协调，和正常人类的审美观相去甚远。

     刚开始的几个动作，胡楷只是觉得有些难看，到后来他都有点做不下去了，比如一个屈腿的动作，要把臀部高高抬起，用手肘和脚尖支撑身体，还要保证四肢距离接近，就像是高高抬起屁股，要是有人站在后面，胡楷相信对方肯定忍不住对着自己的屁股踢上一脚。

     沈洋的教习很认真，这一整套动作非常连贯，肯定不是胡编乱造出来的，胡楷也耐心的跟着做。

     好在没人看到…… 胡楷正这么想的，有几个运动员恰好走过来，他们有说有笑，就看到了胡楷，顿时几人都大笑出来，“胡楷，你在干什么！” “这是瑜伽吗？” “瑜伽还有这么难看的……” “你一个大男人，怎么抬起屁股，这是要干什么……哈哈哈，逗死我了！” 等他们走到近前，才看到沈洋和胡楷一起做着动作，那奇怪的动作，实在令人不敢恭维。

     胡楷羞得脸色通红。

     “别管其他人，继续！”沈洋严肃的喊道。

     胡楷只能继续跟着做，一边解释着，“你们不懂就别瞎话，这是沈教练家传的拳法，能提高比赛成绩。

    ” 这话听着他自己都不信，更别提其他人了。

     几个运动员指指点点的，胡楷有些做不下去了，好在没过一会儿，对方的教练员就把他们叫走了，两人这才安静下来，在学习过程中，胡楷不断问着，“还有几个动作？” “好好学，马上就没了。

    ” 两人一个耐心教，一个认真学，一上午的时间，动作也比较熟练了。

     ‘八卦’传播就是这样，不会因为看到的人少，知道的人就少，等到中午的时间，大部分人都知道了，李明、胡峰几个教练员，还过来问沈洋，“听说你上午和胡楷在做奇怪的动作？” 胡峰问话时的眼神，让沈洋感觉浑身发冷。

     但沈洋依旧乐呵呵的，并严肃声明，“那是我沈家的家传绝学，传男不传女，没有特殊情况，也不会传给外人。

    ”那样子就好像其他人都要偷学式的。

     李明等人哈哈一笑，也没当回事儿。

     李明问起了胡楷的训练问题，“这几天下来怎么样？胡楷有进步吗？” “当然。

    ”