课业之余，亦热心体育锻炼，或喜爱研习经籍，或沉迷交际会友，或热衷饮酒跳舞，而恐白昼光阴不够，时常夜以继日者。

     这一等人耗用形神太过，早晚必生祸患，先则有气无力、寝食不安，继而小疾微恙、神思倦怠，或者惊恐忧郁、暴躁低学，请医问药虽见一时之好，却反反复复难以卒安。

    而形体多病必致精神衰弱，精神衰弱更使药石不灵，两者相互侵袭，旦夕猝死者有之，卧病终年者有之。

     另一些人沉迷课业书籍，将一切活动拒之门外，交际游玩无所用心，终日静坐不涉别事，终久由形体怠惰而致精神萎靡者，亦不可胜计也。

     此二种人亦可谓不善保养精神。

    上文言创业未半而形衰神朽死者，事业家庭分崩离析，以致信念消亡而自戗者，多出于此二类人。

    而此二种人身毁神消，多以为仅是乱世之贻害也。

    其实求诸于内，还是过份损耗形神之故，简而言之，是非黑白、功过对错，过于入心之故。

     若一人认同唯物主义观，便须承认，人之精神依托形体而存在。

    我们每动一心念，每有一行动，都在消耗身体积蓄之物质能量。

     无论形体活动多，或是精神活动少，或是形体精神活动皆多，皆在大量消耗体内物质力量，亦在损耗形体内器官构造。

    构成形体之筋骨、肌肉、血管、脏腑、大脑、皮肤，好比构成一件庞大精密机器之零件。

    它们随着我们形神活动，终日在被消耗与磨损，若不节制形神之用，它们就会像机器出故障，故障严重至于报废，于人则要面临疾病死亡了。

     中国两千年前产生诸子百家，既已有孔子、墨子、韩非子等入世派大家，为何还要有道家之老子、庄子？且影响中国人精神两千年，盖因老庄为最擅长保养精神者。

     余以为，老子言”空无之道“，庄子言”无功无名“，皆足导世人保养精神也。

     何谓空无之道？老子言：三十辐共一毂（音gǔ，车轮的中心部分，有圆孔，可以插轴），当其无有车之用；埏埴（音shānzhí，意为和泥制作陶器）以为器，当其无有器之用；凿户牖以为室，当其无有室之用。

    故有之以为利，无之以为用。

     意思就是：三十根辐条汇集到一根毂（gǔ）的孔洞中，正因为有毂中间的部分，才有了车轮的功用；和泥制作成陶制器皿，正因为有器皿中空的地方，才有了器皿的功用；开凿门窗建造房屋，有了室中空无的部分，才有了房屋的功用。

     以此观之，我们因滥用形神使精神迷乱，在愁苦、恐怖、焦虑、厌恶、怀疑中不能自拔，不妨每日抽出一两个钟头，暂做老子和庄子的信徒。

    暂时忘却功名利禄、权势尊位，忘却家庭重担、社会责任，忘却衡量评判、希求展望，忘却察颜观色、患得患失。

    也许漫步蟾光观垂柳亸亸，也许平躺青茵听跫音水声，也许仰望星空神游天外，也许拨弄草窠观察蟋蟀，在脑海里设想给它寻个伴侣，办场婚礼…… 总之，想方设法使形体松弛，精神空茫，形神内的自救机制，便自然而然不受干扰地运行，它清理你精神间之浊臭死水，让你之忧愁、恐惧、焦烦、厌恶、疑惑，都如芦苇燃烧后之灰烬一般，也许由它堆陈在那里，也许把它埋填到土里，也许叫它顺着河水漂流。

    他们也许依然还存在，但你精神间已有清鲜活水进入，这是生机之力也。

    这一点生机之力，让你情绪渐渐镇定，体魄慢慢强健，精神徐徐凝聚，而生机逐渐趋于蓬勃也。

     空无之用为何能保养精神？ 譬如一人最喜食水饺，设若一日三餐皆叫他食，长久必使他厌恶水饺，此人便失一饮食乐趣，此为不知节制之过。

    若你深爱一个人，必要在时间空间里留出缝隙，以装载思念和谅解。

    若你深爱一事物，也要适时适度保持距离，以保持新鲜和美感。

    若你深爱你自己，也要形神上时而忘却滥用自己，以维持热情和健康…… 作者有话说： 感谢在2022-09-0712:24:19~2022-09-0823:48:26期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~ 感谢灌溉营养液的小天使：paddy5瓶； 非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！