接下来的一段时间，凌晓天每天都在这种堪称自虐的魔鬼式训练中煎熬度过。

     高强度的体能消耗，肌肉的撕裂与重建，精神的极度疲惫，每一天对他都是一场严峻的考验。

     要是没有徐琰每天晚上供给的那杯神奇清水的强效恢复作用，凌晓天毫不怀疑自己的坟头草估计已经两米高了。

     徐琰，就如同一个最严苛的教官，对他训练中的每一个动作细节都要求到近乎吹毛求疵的极致。

    稍有松懈或者动作变形，便是毫不留情的呵斥和更加严厉的惩罚性加练。

     当然，徐琰在对待自己的训练要求上，比对待凌晓天要更加严格苛刻数倍。

    凌晓天每次看到徐琰进行那些匪夷所思、强度骇人的训练项目时，再看看自己正在进行的训练内容，瞬间就觉得自己吃的这点苦，根本就算不上什么了。

     凌晓天咬紧牙关，凭借着一股不服输的狠劲和对变强的极度渴望，硬生生地坚持了下来。

     他能清晰地感觉到，自己的身体正在以一种令人震惊的速度发生着翻天覆地的改变。

    当然这也得归功于灵泉水，毕竟它也在潜移默化地改善凌晓天的体质，修复他训练中的损伤，夯实他的基础。

     凌晓天的力量在持续稳定地增长，耐力也得到了极大的提升，原本笨拙不堪的格斗技巧，在徐琰日复一日的喂招和指点下，也开始变得有模有样，逐渐显露出一丝凌厉的雏形。

     最重要的是，他的眼神变了。

     最初地那种迷茫、软弱和不自信，已经渐渐褪去，取而代之的是一种在艰苦磨砺中锤炼出来的坚韧与狠厉。

     徐琰将凌晓天的一切变化都看在眼里，却始终没有多说什么，只是在训练强度和难度上，不断地进行着调整和加码。

     时间转眼之间，便又过去了十天。

     这天下午，综合训练馆的格斗区内。

     “出拳！注意腰胯发力！力量从地起，拧腰转胯送肩，最后才是手臂！不是让你用胳膊去推！”徐琰呵斥道，随即一脚踢在了凌晓天的大腿外侧。

     “唔！”凌晓天闷哼一声，身体一个踉跄，险些摔倒。

    他迅速调整重