像呼吸一样随时运转，让修行者无时无刻都能从天地间汲取精气，提升自我。

     同时这吐纳诀，也是在为胎息期打基础，是形成内息和内丹之前最为关键的一步！将吐纳诀练好了，以后形成内息，炼养内丹，都将容易许多！而且这个吐纳诀，与其它的修炼功法一点儿也不冲突，都能完美兼容！ 这可是许多功法都不能比的一个优点！ “不错不错，有了吐纳诀，我就可以随时随地的修炼，跟呼吸一样了。

    ”赵元非常满意，迫切的想要知道，其它的东西，又会有多好。

     一番查看，他发现了一个新的丹药，和一套鞭法。

     丹药名为万精丸，是专门针对辟谷期修行者的“食物”！ 普通的蔬菜肉食中，虽然蕴含有水谷精微，但同时也存在着种种杂质，普通人吃了没什么问题。

    可当修行者在踏入了辟谷期后，就要中断食物的摄入，避免被杂质污染，从而达到“食气而生”的境界。

     可是受到当今环境的影响，天地间的灵气，比起古时候要匮乏许多。

    现在的修行者，即便是踏入了辟谷期，也没有办法做到完全不吃东西，只靠吸收天地间的灵气来生存。

     可普通食物又是不能吃的，那怎么办呢？ 只能用丹药或者灵食来做替代。

     万精丸，便是这样一种丹药！它不仅可以提供给辟谷期修行者果腹，同时对修炼也有着很大的助益！它的灵气含量，比凝炁丹等丹药，强出了七八倍不止！ 这是货真价实的好东西！ 尤其是搭配着郝理烹调的百灵煲食用，对辟谷期的修行者来说，是有莫大好处的！ 赵元好不容易才压下了冲动，没有立刻去制作万精丸，转而将目光投向了那套名为降魔九鞭的鞭法。

     在看到了这套鞭法的来历后，饶是赵元见过了不少宝贝，也忍不住发出了一声惊呼：“我靠，真的假的？降魔九鞭竟然是传承自他？！”