念来引导和调和阴阳二气，“以心为舵导航向，调和阴阳定纪纲”。

    心在道家修行中起着主宰作用，只有心意坚定，才能把握好阴阳调和的方向。

     小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ “龙吐清泉润心壤，虎送暖阳驱寒凉”，龙气属阳，可化为清泉般的滋润之力，润泽心田；虎气属阴，能转化为暖阳般的温热，驱散体内寒凉。

    二者交融，便产生奇妙的景象，如同水火既济。

    在道家理论中，心属火，肾属水，水火既济代表着心肾相交，人体阴阳达到平衡。

    此时，修行者容光焕发，“水火既济焕容光”。

     调和后的气息应绵绵不断，如溪水潺潺流淌，“气息绵绵如溪淌”，周流不息地运行于全身，滋养各个脏腑器官，使身体康健，“周流不息遍体康”。

    龙虎之力汇聚于中黄，中黄即人体中丹田，位于膻中穴附近。

    “龙虎之力凝中黄，汇聚丹田蕴宝藏”，丹田是人体元气汇聚之处，龙虎之力在此凝聚，蕴育出更为强大的能量宝藏。

     修行过程中要动静结合，龙气的运行可视为动，虎气的潜藏与调和可视为静。

    通过动静结合，使意念舒张，达到刚柔并济的状态，“动静结合意舒张，刚柔并济神清朗”。

    最终，混元一气贯通全身，深入膏肓，使修行者脱胎换骨，体质和境界得到极大提升，“混元一气入膏肓，脱胎换骨始更强”。

    从经脉运行来看，此时阴阳二气在任督二脉及其他经脉中和谐运行，形成一个完整的循环系统。

     周天运转：龙游四海虎踏山川 口诀 龙虎和合生力量，驱动周天轮自航。

     龙游四海任飘荡，虎踏山川威名扬。

     沿着奇经八脉闯，冲破玄关达玉堂。

     气通百骸开宝藏，光明遍体绽毫芒。

     任督二脉一线长，龙虎携手共翱翔。

     下鹊桥处莫惊慌，逆流而上奔昆岗。

     头顶泥丸放毫光，醍醐灌顶心清凉。

     玉液还丹润脏腑，身轻如燕步生香。

     详解 道家认为，人体有奇经八脉和十二正经，奇经八脉对调节正经气血起着重要作用。

    当龙虎二气调和后，产生强大的力量，驱动周天循环，“龙虎和合生力量，驱动周天轮自航”。

     “龙游四海任飘荡，虎踏山川威名扬”，形象地描述了龙虎二气在人体经脉中如畅游四海、踏遍山川般自由运行。

    它们沿着奇经八脉闯荡，奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

    “冲破玄关达玉堂”，这里的玄关不同于之前意守的玄关，可理解为经脉中的关键关窍，玉堂指人体上丹田附近区域。

    冲破这些关窍，使气能够通达百骸，开启人体潜藏的宝藏，“气通百骸开宝藏”，此时修行者周身光明，绽放毫芒。

     任督二脉在人体经脉系统中至关重要，被称为“小周天”的主脉。

    “任督二脉一线长，龙虎携手共翱翔”，龙虎二气携手在任督二脉中运行。

    在运行到下鹊桥处时，即舌抵上颚形成的通道，修行者不要惊慌，“下鹊桥处莫惊慌”，引导气息逆流而上，奔向昆岗，昆岗指代玉枕关。

    当气息冲破玉枕关，到达头顶泥丸宫时，会有毫光绽放，“头顶泥丸放毫光”。

    此时，如同醍醐灌顶般，修行者内心清凉，智慧开启。

    同时，口中津液化为玉液还丹，吞咽后滋润脏腑，使人感觉身轻如燕，步伐生香，“醍醐灌顶心清凉。

    玉液还丹润脏腑，身轻如燕步生香”。

    这一系列过程使人体经脉进一步通畅，元气更加充盈。

     内炼：金刚铸体 口诀 龙虎周天炼纯阳，铸就金刚不坏相。

     骨骼铮铮如铁梁，肌肤坚韧胜城墙。

     五脏六腑焕新样，精气神足寿无疆。

     金刚意志不可挡，邪魔外道尽退藏。

     意守全身毛孔张，吸纳天地日月霜。

     龙虎之力化气场，包裹身躯闪华光。

     风吹雨打皆无妨，刀砍斧劈亦不伤。

     金刚法身镇八方，威震乾坤世无双。

     详解 道家修行追求纯阳之体，通过龙虎周天的不断修炼，将阴阳二气进一步精炼，达到纯阳的境界，从而铸就金刚不坏之相，“龙虎周天炼纯阳，铸就金刚不坏相”。

    在这个过程中，人体的骨骼变得如铁梁般坚硬，“骨骼铮铮如铁梁”，肌肤坚韧程度超过城墙，“肌肤坚韧胜城墙”。

    这不仅是身体外在的强化，更是内在脏腑的全面焕新。

     “五脏六腑焕新样，精气神足寿无疆”，五脏六腑在龙虎二气的滋养下，功能得到极大提升，精气神也随之充足，寿命得以延长。

    此时，修行者拥有坚定不移的金刚意志，“金刚意志不可挡”，能够抵御外界邪魔外道的侵扰，使其尽皆退藏。

     从经脉与身体的整体关系来看，意守全身，使毛孔张开，“意守全身毛孔