何讽刺色彩： “你……天然黑啊！” 余柏不明所以，转回头，脚下重新跑起来： “我还剩一圈，跑完等你。

    ” 宁洲闻言眼前一亮，卖力紧咬在余柏身后…… 副教练宁旭那边的训练正好到了休息时间，他来到场边监督跑步二人，严厉问道： “跑几圈了？” 宁洲精神焕发，比划出一根手指头从他面前跑过去： “我们就剩最后一圈啦！” 余柏听着身后飞扬的语调，没出声，只是默默放慢配速…… “嗯？我记得你们刚才没在一起跑步！” 宁旭目送他们的背影，百思不得其解，自言自语道： “算了，洲洲不是那种会偷懒的性格……” 第二项，力量训练。

     宁旭全程监督，跑步偷懒那一套不管用。

     宁洲能顺下来双倍的手指力量训练，一轮到上健身室器材举铁就不行了。

     仰卧推举还剩下最后一组的时候，他胳膊发酸，每次上举的时候，抖得和蝴蝶振翅一样…… 为了不被自己扇感冒，宁洲索性躺器材上不动了。

     他仰着脸，在倒立的场景中捕捉到早已完成任务的余柏，疯狂暗示： 救救我救救我…… 余柏沉默着喝蛋白粉冲的水，无法忽略那道惨兮兮的眼神，连滑过口腔的水温似乎都开始上升…… 他喉结滚动几下，咽下水，几不可闻叹了口气。

     “你动作不对，手臂这个地方需要伸直。

    ” 余柏走到宁洲器材旁边，用身体堵住宁旭的视线。

     他假装帮忙纠正动作，直接用一只手抓在杠铃中间，给宁洲分担了一部分重量…… 宁旭：？ 他还没反应过来，宁洲已经加速完成了最后一组。

     “结束！”宁洲从器材上弹起来，拉着余柏逃离健身室，“快，该拉伸了！” 宁旭：？？？ 总感觉哪里不对劲！ …… 球场上，其他球员们正进行分组比赛。

     宁洲边观赛边保持拉伸动作，余柏便跟着他，复制他的姿势。

     场上的聂飞昂打了一会儿比赛，被换下场，往宁洲这边一扫，正好对上余柏扭曲的脸…… 聂飞昂指着余柏笑喷： “太有勇气了！居然敢模仿宁洲这种级别的柔韧度拉伸，骨头都快撇断了吧hhh！” 余柏沉下脸，因拉伸疼痛的表情瞬间带上凶狠的意味。

     聂飞昂笑声骤弱，求生欲涌现：“余，余哥，你比我强多了！” 宁洲从比赛中回神，这才发现余柏压着腿收不回去……