一小时完全足够了。

    ”搞定吕子乔郭胜又转身和张伟说道。

     “谁说的？我现在客户多着呢，有时候一天根本都接待不完。

    ”张伟反驳道。

     “少啰嗦，你那律所一天去多少人，我们这里谁不知道，计划已经放这了，你们是练也得练，不练也得练，现在跟我走，下楼。

    开始训练！”胡一菲霸气的说道。

     几人就跟着胡一菲一起下楼。

     胡一菲领着几人开始跑步热身，郭胜和大力按照平时的速度向前跑去，很快就跑没影了。

    赵海棠本来还想追着大力一起聊天，很快就不得不放弃，只能远远的坠在他们的后面。

    而吕子乔和张伟，一开始还跟着胡一菲一起跑，很快就累得不行，放慢脚步，慢慢向前跑去。

     胡一菲见了，只得放慢脚步，跟在两人身边。

     吕子乔见了对胡一菲说道：“一菲你就按照你的步子跑就可以了，不用管我俩。

    ” “少废话，我当然得看着点你俩了，不然你们俩偷偷休息，我都不知道。

    ”胡一菲说道。

     “哎，一菲你手里的甘蔗是做什么的？是打算一会儿我们练习完了一起吃吗？那你就先放地上好了，又不会有人拿。

    ”张伟看了看胡一菲手里的甘蔗，向她问道。

     “这个甘蔗如果你们练得好的话就让你们内服，否则就给你们外用。

    ”胡一菲摆弄了下手中的甘蔗，对两人说道。

    “给我快点。

    ”说完拿着手中的甘蔗做势要打。

    吓得两人赶紧加快脚步。

     三人又一起跑了一会，看到郭胜和大力从自己身后跑了过去，张伟奇怪的问道：“他俩怎么跑到我是我们后面去了，我们什么时候超过他们的？” “你们两个废柴，都被人家套圈了，给我快点。

    ”胡一菲生气的说道。

     两人只得又加快了脚步。

     等到两人跑完三公里，三人都已经在那里开始做其他运动。

    张伟和赵海棠，刚一跑完就瘫坐在地上，气喘吁吁。