第11章 瓶颈与突破(3/3)
”
“因为我知道问题出在哪了。
”科比拿起毛巾擦了擦汗,脸上带着笑容,“以前总觉得练得多就好,现在才明白,找对方法比盲目加练更重要。
”他走到场边,拿起手机看了眼时间,已经中午12点多了,布兰迪早上发来消息,问他下午要不要一起去海滩,他当时因为烦躁没回复,现在终于可以给她一个肯定的答案了。
下午的训练计划是技术打磨,科比特意加练了组合动作——从三分线外运球突破,中途急停做假动作晃开“防守”,再衔接后仰跳投。
这个动作是他前世的招牌,也是常规赛里常用的得分手段,可之前因为投篮节奏出了问题,一直练得不太顺利。
现在投篮动作调整过来,组合动作也变得顺畅起来。
他运球突破时,故意放慢速度,观察“防守”的位置,到了罚球线附近突然急停,身体向左倾斜,做出要投篮的假动作,等“防守”扑过来时,再快速调整姿势,向后仰跳,手腕发力投篮。
第一次尝试时,后仰的角度有点小,球砸在了篮筐上沿;第二次他加大了后仰角度,同时注意手腕的发力时机,球稳稳地进了篮筐。
“漂亮!”戴夫在场边喊道,“这个动作要是练熟了,常规赛里没人能防住你。
”
科比没有停下,继续重复着这个动作,汗水顺着他的脸颊滴在地板上,晕开一小片水渍,像极了夏联赛场上那些胜利的印记。
他练得格外专注,连戴夫提醒他休息都没听见,直到把200次组合投篮全部练完,才停下来靠在墙边喘气。
训练馆的时钟已经指向晚上八点,窗外的天色早就黑了,洛杉矶的灯光透过玻璃照进来,落在地板上,形成一道道光影。
科比看着满地的矿泉水瓶和篮球,嘴角终于露出了释然的笑容——今天不仅解决了投篮瓶颈,还找到了更高效的训练方法,这比赢一场比赛更让他开心。
收拾东西准备回家时,科比给布兰迪发了条消息:“明天去海滩的计划不变,我找到解决问题的办法了,保证明天好好陪你放松。
”发送成功后,他把手机放进包里,推着门走出训练馆。
车开在路上,科比看着窗外的夜景——斯台普斯中心的灯光隐约可见,像一颗明亮的星星,指引着他的方向。
他想起前世自己在休赛期遇到的各种困难,有些靠坚持挺了过去,有些却因为方法不对走了弯路。
而现在,他不仅有前世的记忆作为“导航”,还学会了主动调整和思考,这让他更加确信,未来的路会走得比前世更扎实。
“属于我的湖人王朝,不会只靠运气和记忆。
”科比握着方向盘,眼神坚定,“每一次训练,每一次突破,都是在为总冠军铺路。
”他踩下油门,车子朝着家的方向驶去,窗外的灯光快速向后倒退,像极了那些被他甩在身后的困难和瓶颈。
回到家时,布兰迪发来回复:“太好了!我已经订好了海滩边的餐厅,明天我们可以先去玩水,晚上吃海鲜。
”科比笑着回复“好”,然后走进浴室冲了个澡。
躺在沙发上,他拿起手机,翻出今天的训练数据,心里满是成就感。
他知道,休赛期的瓶颈不是障碍,而是让自己变得更强的契机,就像前世无数次突破困境一样,这次他不仅靠记忆,更靠自己的努力和思考,跨过了这道坎。
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