回天岭的寂静被一种全新的、充满生命力的律动所打破。

    这种律动，源自那座青砖小院，源自林间深处，源自一个燃烧着野望的灵魂。

     地狱计划的淬炼 叶飞羽的“科学筑基计划”如同最精密的齿轮开始运转，严苛到令人窒息。

     卯时初的冰冷：天还未亮透，山风凛冽。

    叶飞羽已盘坐于院中冰冷青石上，闭目凝神。

    丹田处那缕内息如同沉睡的火种，在他强大的意念引导下，沿着小周天路径缓缓流转。

    每一次循环，都带来一丝微不可察的壮大和经脉的温润。

    这是根基，是支撑他熬过接下来非人磨砺的能量源泉。

     力量与汗水的轰鸣：背负着数十斤碎石的麻袋，每一次深蹲都仿佛要将大腿肌肉撕裂。

    汗水如同小溪般流淌，浸透了粗布短褂，在寒冷的清晨蒸腾起白雾。

    俯卧撑、倒立撑、引体向上…极限次数的叠加，榨干着每一分力气。

    手臂颤抖得几乎无法抬起碗筷，但他眼神却愈发沉凝。

    痛楚是进步的刻度尺！内息在肌肉纤维的哀鸣中加速流转，修复着细微的损伤，带来更深层次的酸胀感，也带来更强大的力量感。

     山林中的奔袭：背负着木柴，在坡度陡峭、布满树根和碎石的山林间奔跑。

    肺叶如同破风箱般嘶鸣，心脏擂鼓般撞击着胸膛。

    汗水模糊了视线，脚下踉跄，但脚步从未停歇。

    他将这视为有氧耐力的锤炼，更视为对这片未来“资源库”的熟悉与征服。

    每一次奔跑，都在脑中完善着回天岭的地图，标记着可能有用的草药、水源、易于设伏的地形。

     速度与反应的刀锋：向粗壮的树干投掷石子，然后在其反弹的瞬间急速闪避。

    起初总是慢半拍，身上被砸得青紫。

    但他不断调整呼吸节奏，调动内息提升瞬间爆发力，强迫神经反应跟上预判。

    渐渐地，石子破空声成了他的号令，身体在方寸间腾挪，如同林间最灵活的猿猴。

     静默的拳架：夕阳余晖下，小院中只剩下缓慢而沉重的呼吸声。

    叶飞羽演练着融合了前世军警格斗精髓与本世界基础架势的拳法。

    没有花哨的招式，只有最直接的刺拳、勾拳、低扫、正蹬。

    动作不快，却带着一种沉凝的力量感。

    内息随着动作的引导，尝试着从丹田流向四肢百骸。

    虽然还很滞涩，远未达到“气与力合”的境界，但每一次尝试，都让他对自身力量的掌控更深一分。

     效果是显着的，也是痛苦的。

    每一天结束，他都像散了架一般，肌肉酸痛深入骨髓，沾床即睡。

    但每一天清晨，在井水的刺激和内息的滋养下，他又能感觉到身体深处涌动的、比昨日更强大的力量。

    原本单薄的身躯，肌肉线条开始变得清晰流畅，虽然还不夸张，却蕴含着远超从前的爆发力。

    眼神中的沉寂被一种内敛的锐利取代，行走间步伐沉稳，下盘扎实。

    小周天内息的流转也越发顺畅，总量在缓慢而坚定地增长。

     火药！第一缕硝烟！ 身体的锤炼是基础，而火药，则是他撬动这个世界的杠杆！ 深夜，万籁俱寂。

    叶飞羽如同幽灵般离开小院，背负着一个小包裹，悄无声息地潜入缓坡林地深处。

    他选择了一处背风的、三面环抱岩石的低洼地，远离树木，脚下是裸露的坚硬岩层——这是他精心挑选的“试验场”。

     月光惨淡