窗外的雨声淅淅沥沥，持续了整整一夜，直至天明时分才渐渐停歇。

    空气中弥漫着雨水洗刷后的清新草木气息，以及一丝挥之不去的、沁入骨髓的凉意。

     白璃一夜未眠。

     并非修炼，而是睁着眼，望着殿顶繁复的雕花阴影，在脑海中反复推演。

     魔气再现的消息像一根冰冷的刺，扎破了她试图维持的平静假象。

    危机迫近的预感前所未有的强烈。

    她不能再满足于缓慢温养、细水长流的方式。

     神魂的修复依赖《星辰养魂诀》，急不得，那痛苦与风险非当前所能承受其加速的代价。

     那么，突破口便在于这具肉身。

     肉身是舟，是鞘。

    舟不坚，如何载魂远航？鞘不固，如何纳锋藏锐？ 优化引气诀能提升灵气吸纳效率，温养经脉，但对于从根本上强化体魄、打熬筋骨，却收效较慢。

    她需要一种更直接、更高效的方式，来快速提升这具身体的强度、韧性及力量。

     前世记忆如同浩渺星图，在她意识中铺展开来。

    万千法门、无数秘术流转而过，其中不乏一些霸道无匹、进境迅猛的炼体之术，足以在短时间内塑造出堪比神魔的强悍躯壳。

     但旋即被她一一否决。

     那些秘术要么需要海量珍稀资源辅助，要么要求修炼者本身拥有极高的起点，更大多伴随着极大的痛苦和风险，动辄经脉尽碎、肉身崩毁。

    以她如今这风吹就倒的底子，强行修炼无异于自取灭亡。

     必须找到一种……适合当下处境，温和却有效，且能不引人注目的方法。

     她的神念最终停留在记忆角落的一卷古老玉简上——《百炼基础体术》。

     并非什么高深功法，甚至算不上真正的“术”，而是她早年游历下界时，从某个以炼体着称的小部落中看到的、用来给族中幼童打磨根基的最基础的锻体动作。

     那部落早已湮灭在时光长河中，但这套看似简单笨拙的体术，却因其蕴含着的最古朴的、契合人体发劲与气血运行的至理，被她记了下来。

     它不依赖灵气，或者说，对灵气需求极低，更侧重于开发肉身本身潜能，通过特定的姿势、呼吸和发力技巧，由外而内，一