光点开始移动，沿着经络一直往上，直到肾脏才消失。

     陈默一直盯着这两个光点，所以了解到光点的作用，便是强化肾脏。

     到现在，他才清楚看到，基础桩功在强化自己的身体。

     原本他只是听说，桩功很重要，现在亲眼看到，才体会到桩功的作用。

     “以前自己练都是什么啊！简直就是在浪费时间！” 陈默不由得感叹。

     这个精神感知作用非常大，让自己少走很多弯路。

     如果只有面板，他还要耗费大量的时间，才能一点一点的堆积熟练度，靠面板熬上去。

     想快速变强，根本不可能。

     就拿这一式桩功来讲，摆出原来的姿势，坚持不到几秒，他就会感觉十分劳累，平时都是咬牙才能坚持下去。

     更别说快速产生气感了。

     现在可不一样，简直不要太轻松，他仿佛不是在练桩功，而是轻松的站着。

     第一式桩功，用精神感知的问题，就不下十个。

     姿势和呼吸不对，就起不到锻炼的作用。

     怪不得自己练了十二年，都没有大成，原来是问题太多了。

     如果缺少精神感知这个技能，就算天道酬勤天赋发挥作用，想要找出所有问题，也要等他练到圆满。

     这不知道要耗费多少时间。

     如果用精神感知调整姿势的话，绝对能在短时间内圆满。

     打开面板，陈默就看到一条提示： “基础桩功熟练度+5。

    ” 同时，还注意到，气血也增加了一点，变成62。

     他心中一喜，练第一式，熟练度就+5，还有23点熟练度，基础桩功就大成，按照这个速度，说不定今晚就能完成。

     然而理想很丰满，现实却很骨感。

     正当站桩的陈默，肚子咕咕作响，饥饿感如潮水般袭来，让他感觉，整个人都被掏空了一样。

     “饿！太饿了！” 陈默连忙收工，去小区的商店压缩饼干，补充能量。

     武徒阶段是武者的基础，打熬筋骨，凝练气血，这需要庞大的能量。

     刚刚陈默修炼桩功，凝练气血，一下子耗费大量的能量，因而感到十分饥饿。