坐忘。
先仙曰：‘劝君终日默如愚，炼成一棵如意珠。
’此采药之时节也。
天地之先，浑然一气。
人生之初，与天地同。
天以道化生万物，人以心肆应百端。
先仙曰：‘大道不离方寸地，功夫细密要行持。
’此制药之法度也。
心中无心，念中无念。
注意规中，一气还祖。
先仙曰：‘息息绵绵无间断，行行坐坐转分明。
’此入药之造化也。
清净药材，密意为先。
十二时中，火煎气炼。
先仙曰：‘金鼎常教汤用暖，王炉不使火微寒。
’此炼药之火候也。
”
二女妖道：“敢问采药、炼药、火候等说，条要何如？”于冰道：“采时谓之药，药中有火焉；炼时谓之火，火中有药焉。
能知药而收火，则定里丹成。
先仙曰：‘药物阳内阴，火候阴内阳。
会得阴阳理，火药一处详。
’此其义也。
修道者，必以神御气，以气定息。
呼息出入，任其自然。
转气致柔，舍光默默。
行住坐卧，不离这个。
功夫纯粹，打成一片，如妇人之怀孕，如小龙之养珠。
渐采渐深，渐炼渐凝。
动静之间，更宜消息。
念不可起，起则火炎；意不可散，散则火冷。
炼之一日，一日之周天；炼之一刻，一刻之周天也。
无子午卯酉之法，无晦朔弦望之期。
圣人传药不传火之旨，尽于此矣。
何条要之有？”
二女妖道：“敢问龙虎如何调法，方为至善？”于冰道：“调龙虎之道有三：上等以身为铅，以心为汞，以定为水，以慧为火，在片刻之间，可以凝结成胎；中等以气为铅，以神为汞，以子为水，以午为火，在百日之间，可以混合成象；下等以精为铅，以血为汞，以肾为水，以心为火，在一年之间可以融结为功。
先仙曰：‘调息要调真息息，炼神须炼不神神。
’则龙降虎伏矣。
”
二女妖道：“敢问婴儿姹女产育之道若何？”于冰道：“精从下流，气从上散，水火相背，不得凝结成胎，则婴儿姹女，从何产育？人苟爱念不生，此精必不下流，忿念不生，此气必不上炎。
一念不生，则万虑澄澈，水火自然交媾，产之育之，有何难也？”
二女妖道：“修持大成日，有五气朝元，三化聚顶，敢问若何？”于冰道：“眼不视而魂在肝，耳不听而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，是为五气朝元。
精化为气，气化为神，神化为虚，是为三化聚顶。
”二女妖道：“敢问入手功夫，以何为先？”于冰道：“心者神之舍，心忘念虑，即超欲界；心忘缘境，即超色界；心不着空，即超无为界。
故入手功夫，总以清心为第一。
”二女妖道：“功夫既纯之后，若少有间断，亦能坏道否？“于冰道：“坏道必先于坏念，念头一坏，收拾最难；回光反照，亦收拾念头之一法耳。
”
二女妖道：“某等修持，各一千六七百年。
道虽小同，其实大异，人畜之别，即此以定贵贱。
今承提命，德同天地，我父若能闻此修为，一天狐安能限其造就？然某等还有冒昧，妄请指教者，若采男子之真阳，滋下元之肾水，于丹道补益，功郊何如？”于冰大笑道：“盗人之精，而益己之精；吸人之髓，而补己之髓，忠恕先失。
抑且装神变鬼，明去夜来，甚至淫声艳语，献丑百端，究之补益，亦属有限。
况舍己身之皮肉，为人之皮肉点污戏弄，恐有志成仙者，不肯如此下贱也。
”⋯⋯二女妖满面通红，羞愧无地，说道：“从此斩断情丝，割绝欲海，再不敢没廉耻矣！”说罢，一齐倒身下拜，求认于冰为师。
于冰扶起道；“这断断使不得！我承你令尊一书见惠，始得有今日道果，何敢忘青出于蓝？昔吾师火龙真人曾传我呼吸出纳口诀，其法至简至易，较你们导引炼气，其功迅速百倍，亦可见冷某是一不忘本人。
”二女妖大喜，将众侍女赶出。
于冰暗传了口诀，二女妖喜欢的无地自容，一齐说道：“弟子等得此，三十年内，便可脱尽皮毛，永成不没人体，不复与禽兽伍矣。
此恩此德，天地何殊？”一定要请于冰正坐，拜为师尊。
于冰推阻至再，说道：“但愿二位从此正心诚意的修炼，我对你令尊方为有光。
何必在拜从门下？但还有一节要紧之至：适所传口诀，系得之吾师火龙真人，戒令毋传同道。
同道尚不许传，今传与二位，我实担血海干系。
此诀只可自知，若从此再传你们同类，我何面再见吾师？”二女妖道：“不但我们同类，即我父欲学，非禀明师尊可否？亦不敢妄传。
”说罢，又定请于冰正坐拜从。
于冰那里肯依？且要立行辞去。
二女妖见于冰坚意不允，又说道：“师尊不肯收认我们，为是披毛带尾异类。
只求看我父面上，少鄙薄一二，就是大恩。
“于冰听了这几句话，诚恐将来天狐知道，脸上过不去，于是也不再说，吩咐众侍女将椅儿放正坐了。
二女妖知是依允，心上大喜，拜了于冰四拜，分立两傍。
于冰道：“我当年收一猿不邪，即被吾师大加罪责。
今你二人既列吾教下，须要守我法度，杜门潜修，不可片念涉邪，弄出事来，干连于我不便。
我今后到添许多不放心矣。
”二女妖道：“谨遵师尊严训，一步不敢胡行。
”于冰道：“每到三年后，定来考验你们得失。
令尊我已预知，后日必来看望于你，可代我多多致意。
我去了。
“说罢，将袍袖一摆，满殿通是金光。
众妖眼睛一瞬间，再看已不知于冰去向。
一齐跑出殿外，仰面观望，见一朵红云，离洞起有二百余丈高下，如飞的向东南去了。
众侍女无不咬指吐舌。
二女妖又喜又惧：一喜得此神通广大师尊，为同类所钦羡；一惧有犯戒律，知他事事前知，恐遭雷火之诛。
自此断绝尘念，一洗繁华。
每到三年后，于冰果来考证，指示得失。
至第三日，天狐来看望二女，知拜从在于冰门下，又传道术口诀，大喜过望。
到三十年后，二女妖脱尽皮毛，永成人体；一百六七十年后，各人仙班，比他父雪山高出百倍，皆于冰口诀之力也。
正是：
为送《天罡》那段情，始行收认女门生。
须知此会非常会，他日瑶池俱有名。